Tips ang. bantning

Kan jag genom att göra sit-ups få min mage lite mindre?
SVAR: Definitivt inte! När du tränar en muskel, blir den större.
Därför bör du inte göra sit-ups, såvida du inte strävar efter att ha en
stor mage.


Är simning bra för figuren?

SVAR: Tja, se på valar..

Jag har hört att idrott är bra för hjärtat och kan förlänga livet,

stämmer det ?

SVAR: Ditt hjärta är programmerat till att slå ett visst antal slag under
livet. Kasta inte bort dem på träning!! Genom träning slår hjärtat
snabbare, och du förkortar livet! Vill du leva längre? Ta dig en tupplur!


Borde jag skära ner på måltider innehållande kött, och äta mer

frukt och grönsaker?

SVAR: Här måste du försöka att förstå logisk effektivitet. Vad äter en ko?
Gräs. Och vad är det? Grönfoder. Så en biff är inte något annat än ett
effektivt sätt att äta grönsaker på. Ät kyckling, och få i dig majs! En
fläskkotlett kan ge dig 100% av rekommenderat dagligt intag av grönsaker !


Borde jag minska på mängden alkohol jag dricker?

SVAR: Nej, tvärtom. Vin är gjort av frukt. Brännvin är destillerat vin.
Det
betyder att de tar bort vattnet ur frukten, och så får du ändå mer av
det goda, sunda innehållet. Öl görs av sädesslag, det säger allt.

Är choklad osunt?

SVAR: Är du tokig? Kakaobönor = bönor ,  och bönor, linser o dyl är
vansinnigt nyttigt, vet alla, eller hur? Det är den bästa
'feel-good'-maten man kan få!!

Är det viktigt att vara i god form?

SVAR: Rund är en form, så god som någon!
 


dust in the wind

Dåligt med ideer för tillfället, dåligt med inspiration, dåligt med uppdatering..

Imorgon börjar äntligen mitt bra schema på jobbet, vilket innfattar de flesta dagarna 08.00-16.00 jobb! Ska bli så grymt skönt med tanke på att sedan studenten & fram till idag har vi som tidigast slutat 17.00!

Riktig humör-upphöjare för dagen helt klart säsongs-start at Greys Anatomy : )


once upon a time ..



Hittade långt ner i lådan en förjekla gammal bild.. En riktig stekbild dessutom! Kan man ha varit kanske 12-13 bast här kan jag tänka mig, diggar starkt backslick-frillan!

Med på bilden även Amy ; )


10-kilo lättare..

Nya tag & helt klart nya krafter, nu jävlar blickar vi framåt! Känns 10-kilo lättare.. tyvärr inte synligt för ögat!

Idag blev det då en sväng in till Örebro då jag ändå passade p
å att unna mig en ledig dag från jobbet, så det blev lite utav varje som fick följa med hem! Däribland.. tro det eller ej, men faktiskt den första julklappen är köpt! Haha, i år kan inte en jekel knacka mig på axeln & klaga på att jag jämt är sent ute med julklappar! Bra iniativ enlig mig själv..



Har även hunnit sticka in huvudet hos Malin en sväng idag så hon fick hjälpa mig med håret! Numera är den sommar-blonda färgen borta & ljusbrunt/mörkblonda tillbaka - loveit!

Stearinljus tända i hela huset, kolsvart utanför fönstren & tv:n rullar - hösten är allt mysig trots allt!


cosy sunday my fellows..

Sedär ja, nu är äntligen denna jobbhelg över, & bäst av allt är att de närmsta 3 helgerna är jag ledig! Ikväll är det den traditionella tv-söndagen! Start med One Tree Hill, därefter Privileged & avslut med Ensam mamma söker! Gött..

  

Nya tag, ny vecka!


deichmann


 

Set and done!
Lördags passet är avklarat & nu drar det i shoppingtarmen! Dessa snyggingar ovan finns på Deickmann-sko.se, men går tydligen endast att köpa inom Tysklands gränser - kul företag!


Yoga & sprit - same shiet?





little little you..


- Små & söta! Hur kan man vara så liten?

Fan vad skönt med löning igen, nu kan man leva loppan! & nu börjar det även dra ihop sig till kryssning-dags, kan bli succe! Ännu en vit helg står på schemat för min del, tror levern är som ny nu!


It's time for a final round..


Helgen är äntligen här, som förmodligen många av er känner! Jag är jätte glad för eran skull, verkligen! Mina höjdpunkter härnäst ska bli att jobba lördag kväll samt söndag morgon, knappt så jag vet vart jag ska ta vägen..

And now?


15,48

Haha, vilken tur man har roliga vänner, spana in länken!
 http://www.klockren.nu/ 


Hit the road!




Hit me baby - våra busspass genom australien har just anländt!
Denna fredag har just blivit så mycket bättre!


ett gott skratt förlänger livet..


times like this we learn to live again!

Någon själ därute med bra musiksmak som kan tipsa om några godingar?

Godnatt


Photo-shoot



Kvällen spenderades lite utöver det vanliga faktiskt, både jag & kristin var till duktige fotografen Muhr & knäppte lite roliga bilder för stunden! Annars har väl dagen varit precis i vanlig ordning, nytt pass ordnat förövrigt!

Önskar att den här helgen hade varit ledig från jobb, för nu är min ork helt bortblåst! & på tal om ingen org, så har givetvis min hals börjar ännu en gång & leva sitt liv..


a picture tell you more then 1000 words..



Det är för oss solen går upp..


21,43


Just arrived..


my update is lously..

Mycket som går runt i mitt huvud för tillfället, mellan allt jobb ska man hinna med alla andra saker också.. skit lätt!


Väskan har åtminstonde kommit till rätta & står så fint på mitt rum & bara väntar på att få ge sig ut.. & det gör även jag! Längtar något kollosalt efter att bara få vakna upp på något halv sliskigt ställe med gassande värme & med lukter av värme+sopor & allt annar skit som luktar! Det har faktiskt en viss charm! Dra på sig vad som än behagar & strosa omkring i brist på att veta vad man ska göra under dagen, kanske ligga på stranden, kanske åka runt lite i området, kanske hänga i en hängmatta & läsa en bok.. Ja jag vill gärna åka just nu faktiskt!


Dagens..


Ska strax kila iväg till jobber som kallar, men tänkte slänga in en dagens outfit först!

Idag hittade jag längst in i garderoben mina gamla pjux från Larssons Mode, otroligt sköna, och som grädden över moset matchade mina favorit strumpor outfiten! Jeansen är gamla, som jag pifade upp lite! Alla gillar kort & fransigt, so here we go..(plus i kanten - behövs inga trosor/kallingar) Väskan hittade jag komiskt nog på loppis några år tillbaka & slutligen kepsen & tishcan ärvdes från syrran!

Väldigt svårt att uppskata priser på kläderna för er som är intresserade att köra ett liknande race, men jag skulle kunna gissa på ca: 450:- med tanke på att jeansen är rätt så dyra..

So long!


funny hour is over..





Måndag - check!

Nu är det bara 4 arbetsdagar kvar till det är helgen! : )
Eller justdet.. jag jobbar ju helgen också, kanske ska man ta sig en titt runt om i karlskoga efter ett högt berg att hoppa ifrån!

Nu blir det lite tv så man kan lägga tankarna på något annat, så Idol - here we come!


09-06-08


20 september 2009



Helgen i korthet:
- Bio
- Långpromenad med Lilja
- Soffmojjs Lördagskväll
- Ensam mamma söker hos millan

Ja precis.. ensam mamma söker är det dags för ännu en gång! Ännu en gång man ska behöva vara redo med kudden att dra över huvudet då det blir lite för mycket för vår käre Karlskoging i tv rutan!

Imorgon börjar mina 12 arbetsdagar i sträck.. Kan knappt bärga mig!
Vart kan man hämta krafter ifrån?


Bad hair day..



Nu får det vara nog, dags att göra något åt håret igen! Färgning står högt upp på min lista nu, & att bli brunett igen är inte heller helt omöjligt! Time will tell..


& en gång till!

Hello there!
Denna lördags tycks ännu en gång luta mot en nykter sådan! Spara pengar, rädda levern & dra ut på helgen så mycket det bara går.. Det är väl mina bästa argument jag har att slänga upp på bordet för tillfället!



Välkommen Pixie Summer!


hot stuff


Nya klackar att fylla ut skohyllan med!
Nästa köp blir förmodligen en vettig lösning att förvara skor i..
Tips någon?


part number two..


Då var ännu en fredag över & vi går precis som i vanlig ordning över till lördagen! Vi har då som tidigare nämt nyss varit & sett 'Flickan som lekte med elden', vilken jag själv tyckte var bra faktiskt! I och med att den första filmen inte gjorde något wow intryck på mig, så gillade jag den här filmen nästan bättre! En film är som bäst då man inte har hört något om den helt enkelt! Dags att bläddra sig igenom bok nr 3 som är uppföljaren av denna film då..

Rekommenderas att se!
Lite hårdare, lite brutalare & lite mer blod helt enkelt!


converse


Snygga pjux som snart kan vara mina!

Tiden börjar dra ihop sig & närma sig biomys med ett helt gäng! Bio recenssion om Flickan som lekte med elden kommer updateras senare ikväll! ;)


Finally friday!


check, check, and check!

Det var ett jekla tjat..
jag vet, men jag kollosalt taggad!

Busspass genom Australien på 6 veckor är fixat & även visum, wihow!
Vi är på gång, vi är laddade vi är tända!

Sena kvällspromenader under hösten kan väl vara bland det bättre, kallt & skönt, mörkt & mysigt & lugnt ute! Så nästa inköp blir en mysig mössa, & absolut en svea!


pop all around



Who said I can't wear my Converse with my dress?
Well baby, that's just me.
Who said I can't be single and have to go out and mingle
Baby, that's not me, no no


Tydligen kostar det att ligga på topp..


Ryggsäcken är införskaffad även den nu!
Pengar rullar knappast in för tillfället, snarare åt andra hållet!
Nästa gång jag ska ut & resa ska jag prova att vara rik..

Imorgon är det givetvis bio som gäller på kvällskvisten då det är premiär för Flickan som lekte med elden! Har däremot ca 80sidor kvar i boken, så tydligen blir det till att läsa idag!

Killeroy ringde även igår kväll ang. Greyhoundbuss-passen vi ska utnyttja i Australien, så detta blir finnemang! Däremot sticker ytterligare 2300:- iväg på att färdas med buss runt i landet.. Fyfan vad asien lär ska tjäna pengar på mig!


replace it

Ipod är numera införskaffad!
Var & andra sidan på tiden kanske, med tanke på att min telefon som jag har all min musik i håller på att förfalla.. 

 

Hur som helst, dagen har varit precis i sin vanliga ordning, vaknar upp som en zombie & försöker sovandes köra till jobbet, vaknar till lagomt vid 17.00 när man slutar & har sedan hela kvällen att hitta på något på.. eller hur! Blivit en hel del samtal idag iallafall till både Australiens & Indonesiens ambassad, check! Men sen vad dom sa är fortfarande ett frågetecken, den där stackars karln jag pratade med på indonesiska ambassaden hörde jag inte mycket av vad han sa, något om website iaf! Någon som har bra koll ang. visum till australien och bali?

Det löser sig sa han som sket i diskon!


it's only 98 days babes!


Nu har jag & mina två babes ovan bokat resan!
Fredagen den 8:e Januari runt 6-snåret på kvällen lyfter vi från kalla stockholm mot nya äventyr! & äventyr kommer det minst sagt bli, tre blondiner ute på vift i tre helt nya länder!

Resan som blev bokad idag kommer ta oss till Bangkok i Thailand, & kommer se ut följande:
8 Januari - Stockholm - Peking - Bangkok
16 April - Bangkok - Peking - Stockholm
Vi gjorde ett riktigt kap & kommer med tur & retur till & från stockholm till bangkok alltså åka för minimala 4580:-.. Billigare än ullared förmodligen om dom hade haft utförsäljning på thailandsresor!

Inte nog med det är i stora drag resterande 6 flygresor som ska ta oss runt också klara! Kvarstår gör bokning & betalning, jisses vad underbart!

98 dagar kommer vi vara ute på vift!


one chans one way



Imorgon om allt går som planerat kommer hela resan vara hemkammad & gud som jag längtat! Tiden rullar på som aldrig förr som sagt, så nu ni..

Då är visum längst


090914

Maraton läsning är på g nu i veckan då det är bio-premiär på 'Flickan som lekte med elden' på fredag!

Kommer man ha så här tråkigt resten av livet?
Kliver upp som en zombie på mornarna för att kunna vara glad den 25:e varje månad, bockar av sitt 8 timmars pass, kommer hem & äter & sen funderar på vad man ska göra? Fränt..


Alanya - 08


Bättre att vara utomlands : )


There is something wrong with this yoghurt..


Söndags avslut för denna vecka blev Notting Hill som rullade på tv;n under loppet av några timmar & jag har numera en ny idol!

Kungen Spike - var hälsad!


fulländat

 
Riktiga köp jag har passat på att gjort under dagen!
Ryggsäcken är dock inte spikat ännu, står mellan två stycken men det börjar sakta men säkert gå framåt!


Söndags mys med grillning



En grymt skön söndag med grymt bra väder i september!
Vi tog med oss vår nyblivna 20-åring Johanna ut på en tripp med grillning & massor av mys.

Tar tillfället i akt & nämna då jag i lördags skulle börja jobba klockan 08.30 & öppna dörrarna för kunderna som förväntansfullt ville springa in i jakt på att läsa vad aftonbladet hade & erbjuda för dagen, till min stora glädje upptäcker att några med otroligt dålig fantasi & fritit hade passat på att stapla upp 13 stycken jordpåsar mot dörren.. Bra träningspass en lördagsmorgon sisådär!


Walking in memphis


Hejhopp & godmorgon allihopa!
En söndag utöver det vanliga, vaknat upp utvilad & icke bakfull - kan vara en utav dom bättre! Nu är det stor tid för en lång promenad..


Dont stop believin'


Skolavslutning i 9:an    

Jisses Amalia vad tiden går fort..
För tre & ett halvt år sedan gick jag ur nian & var jävligt nöjd med mig själv faktiskt! Så med andra ord började strax därefter alltså 3 år sedan, på Walthers som den första klassen på skolan! För en sisådär 2 år sedan var jag utomlands första gången själv med mina underbara vänner & fick faen för det & hoppade 6 dagar av 7 på kryckor efter en liten incident! 6 månader sedan befann jag mig i Thailand för första gången med familj & släkt & hade det grymt gött, & för endast 4 månader sedan var jag i Ayia Napa med universumt galnaste & skönaste gäng, var vi inte nyss där? Vi stog ju nyss i skolan vitklädda & skrek oss hesa i takt till trumpeter som spelade inför släkt & vänner, och åkte på vagnen med grymma högtalare & skrek med oss ännu hesare med den lilla röst vii hade kvar!

Som sagt tiden går fort.. Snart är vi på ett flygplan ifrån Sverige & återvänder inte på 3 månader, det är verkligen snart..


090912


Jag vill utomlands.. hur gött är det inte?
Kan inte riktigt släppa den här bilden i och med att mina ben ser ut som avkapade stubbar.. Kanske vore något ändå! Arbetspasset är iallafall avprickat & nu kvarstår en & en halv dag med slapp, fyfan va underbart! Tips på kvällsaktiviteter?

Next - Kräftor


Humor på hög nivå!


Jag hatar ju äpplen!


Populärt

Har upptäckt på många håll att kryssningen den 10 oktober jag nämnde blev väldigt populär! Den har bokats via internet på Viking Line's hemsida: http://www.vikingline.se/ Hej hopp & galopp, det är bara att fylla skeppet kära vänner, inte så många platser kvar! Kollade av nyfikenhet just bara vad en B:hytt kostar med buss till & från stockholm för 4 personer, vilket resulterade i ett pris på 950:- & med lite snabb matematik blir det inte mycket mer 237,50:- per person!

Så passa på, hur sjönk cinderella? Botten up!


A day to remember


11 September 2001

11 September 2009

Idag har det gått exakt 8 år sedan 4 amerikanska flygplan kapades, varav 2 flög in i World Trade Center, 1 i pentagons försvarshögkvarter samt det sist nämnda störtade på ett fält! Totalt dödades ungefär 3000 människor varav de 17000 som befann sig i tornen under attentatet!


Helgens bravader

♥ Jobba lördag förmiddag
♥ Fundera på livet
 ♥ Avsluta lördagskvällen med årets sista kräftskiva hos millan 
♥ Ha en ordentlig soffmojj's söndag
♥ Blicka framåt!


!

Allt detta tjat om svininfluensa!
Get over it..





Hiss:
Jag älskar att göra roliga saker!
Diss: Varför kostar allt roligt pengar?


The worlds best beer..


Hur tråkiga reklamer nu än kan vara så är denna klockren!

Kors i taket har jag förhoppningsvis operationstid inom loppet av 1-2 månader - I'm sooo happy i'm soo glad that i got you! Nästa höjdpunkt är lasarettet.. kul liv!


what about tomorrow..

Hoppar av glädje då jag just insett att det är onsdag & inte tisdag! Ibland är det dom små sakerna som underlättar nått så grymt!

Igår var det preimären av Idol & trots att det är sjukt pinsamt att kolla på alla dessa auditions där majoriteten tror att dom redan är superstars, så är det ett måste! Vilket nöje, så ikväll är det samma visa igen, alltså idol! Men innan det är det givetvis Fotbollen som måste följas ! & där hoppas vi på många mål, annars äre inte värst av ha, så keep it up! 


 


Haha, i want my bacon!


Action 1


Partydänga att hänga i julgranen



Har sån jävla otur när det ska gälla allt som innefattar elektronik & motorer! Idag har vi väl ett lysande exempel som resulterade i att jag blev 20min sen till jobbet! Joni, tror ni min bil startar när jag är lagomt stressad & ska hoppa iväg till jobbet, förmodligen inte! Upp & väcka pappa & sen vare bara till att knuffa igång faenskapet & vips så va Polo'n som ny! Vrålåk!

Blev lagomt taggad till Kryssningen den 10 oktober också när jag kollade på Färjan3 förut! Då sätter vi klackarna i taket - precis som vanligt! Cinderella - Ålandskryssning - 170kr med buss & kryssning - joina?

Björn i helgen då.. jo han va väl bra?
Om inte annat var det en grym förfest millan bjöd upp på! Fler sånna!


kör ba


Saturday night

Har en känsla av att det här kan bli en grym lördag!
Dags att sticka in till Örebro om en dryga timme, med Pathy & inhandla diverse måsten! Sen blir det givetvis ett gäng med groggar, bra musik & massor av pepp' !!

Några stickade myströjor får förmodligen följa med hem idag från Örebro, jag tror jag gillar hösten, fan va mysigt med mörker & tända ljus! Dejt någon?


Party up in here




13.31

Tacomys ikväll med fröken posth!

Dansa i takt till Björns stämma i imorgon!


one step forward


Sedär ja, då är klockan strax efter 19.00 & jag har äntligen börjat blivit människa igen! Lagomt i tid tills man ska lägga sig känns det som, men det vare' värt!

Ångesten kryper över axlarna på mig eftersom jag är väl medveten om att mitt rum skulle behövas städas kliniskt rent! & när faen ska jag göra det, någon frivillig?

Förövrigt fulländade jag min samling på Twilight böckerna idag med den sista! SWEET!


Onsdag natt!

En helt vanlig onsdag kan jag inte direkt våga påstå att det blev till slut.. I vanlig ordning jobbade jag mitt pass & drog sedan hem & mötte upp släkten för lite firande av födelsedagen! Sen därefter drog jag med grabbarna grus in till Örebro i hopp om att gå ut med alla studenter som hade nollningen igår!

Sagt & gjort, väl på plats intog vi Strömpis vid 9-tiden med bara ca 800 pers inne redan då! Det vi däremot hade total missat var att det var Toga-party, så bland 1300 personer stack man ut rätt så bra! En kväll som kan beskrivas kort & gott med ordet GRYMT!


year after year still no diffrens



Björn i helgen, månne man köpa förköp?

Justde, knappt så man själv kommer ihåg det faktiskt, men imorgon fyller jag 19 jordsnurr också.. coolt!


by the way..

Nu när ni ändå har tagit er tid & klicka er förbi min sida kan ni gott allt lägga en kommentar om ni har något som helst bra resetips gällande Thailand, Bali eller Australien! Allt uppskattas : ) Förresten, vilka är ni som läser?


Batterfield

Bra film-höst kommer det bli!
Dom här filmerna står högt på listan att kolla på!


New Moon - uppföljare av Twilight


Flickan som lekte med elden - uppföljare av Män som hatar kvinnor


Snabba Cash


Ice Age 3


En Sommar Med Göran


The proposal


Consider It Done


Nu blir det att åka av!

→ Arlanada → Peking → Bangkok
→ Bangkok → Kuala Lumpur
→ Kuala Lumpur → Melbourne
Första Destination

→ Brisbane → Bali
Andra Destination

→ Bali → Kuala Lumpur
→ Kuala Lumpur → Phuket
Tredje Destination

→ Bangkok → Peking → Arlanda
We are back!


RSS 2.0